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需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。進一步增加抗體生成性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。另外，也幫助膠原蛋白生成重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。維霖診所院長保舉： 黃板牙救星！日妞包包必備「牙齒美白粉底液」，10秒鐘給你一口自然白淨美牙～吃咖哩、墨魚麵都不怕！


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該名網友在PTT以「台灣知道荸薺的人多嗎？」為題發文，默示本身幾年前在中國大陸工作，台幹餐廳裡有位陸籍阿姨，城市煮「荸薺玉米湯」給他們喝，「湯很清甜好好喝，並且荸薺咬起來脆脆甜甜的，回台後就沒印象喝過了」。

貼文一出，掀起熱議，「脆脆的」、「荸薺臺灣很少，不外有替換的豆薯，豆薯更好吃喔」、「外面常吃到，市場還真的沒看過耶，我媽是有買過一次，沒講都沒注意到這食材」、「很好吃啊！很愛脆脆的口感」、「就是外觀長的像馬鈴薯，可是口感是脆脆」。

事實上，荸薺別名馬薺，口感脆甜，營養富厚，含有卵白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鐵、鈣和碳水化合物。可以用來烹調，並可制澱粉。廣東小吃馬蹄糕，就是用荸薺所制的、稱為「馬蹄粉」的澱粉所制。若要生吃必然要把芽眼和外皮徹底消滅，不然易導致薑片蟲卵進入腸道寄生。（編纂：郭佩蓉）

它的纖維是球狀的，輕易吸附雜物，有很好的清理腸道功能。

個中，也有很多網友分享，「有些泰式摒擋的摩摩渣渣也吃獲得」、「獅子頭加這個還不錯」、「有些水餃會包」、「雞捲都邑有」、「之前肉圓也會加」、「加到貢丸裡，蠻好吃的」、「好吃，蝦捲必備」、「蝦捲雞捲會放不是嗎」；不過，也有網友透露表現，「極端討厭的食物之一，口感不搭==」、「沒啥味道」、「超難吃」、「吃到我都邑吐」。

不管是在家自己燒飯，又或是在外面餐館吃飯，許多人都喜好在飯後來碗熱呼呼的湯；而平常「玉米」城市與蘿蔔湯一起煮，不外就有一位網友分享以前餐廳阿姨都加1神物「荸薺」，清甜又好喝，貼文一出，掀起熱議。

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