這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換優化體內這個最關鍵的系統飲食的品質和免疫力息息相關當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的使腸壁發炎、腸道通透性增高而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。曹為霖醫生發現：一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。
紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。益生菌幫助保持我們的消化系統健康攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分每天1種高維生素C水果飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性維霖診所院長：其他研究人員還發現
維霖診所葛雨晴葛雨晴
▲秘境／用藝術讓本身「留白」，台中IG網美打卡點+1（圖／留白計畫供給）
▲秘境／用藝術讓自己「留白」，台中IG網美打卡點+1（圖／留白計畫提供）
白日有「茶想」，由「講茶學院」開辦人湯家鴻進行嘗試茶席；也有「啡語」，透過扭蛋機轉出本身當天的手沖咖啡豆，親手體驗手沖咖啡，沖一杯屬於本身當天味道的咖啡。「留白計畫」是革新4層樓老公寓，團隊推出分歧策展、體驗、失口，傳承老派美學。在晚間，有時也在調酒師楊子逸設計下，以羽觞為畫布，以酒水、香料為彩筆，進行一場酒精的微醺創作。
▲秘境／用藝術讓自己「留白」，台中IG網美打卡點+1（圖／留白計畫提供）
開辦人之一周亭亭說，「40大哥空間自己就是一場大型創作，團隊從無到有打造寬廣空間氣氛，保存庭院讓陽光自由灑落，樓層裡的大面落地窗能眺望台中綠地。」
」踏進空間可見大面積磨石子地板、隨處可見鐵鏽痕跡、柱體上的紅磚、牆面灰泥、客用老木桌與不修飾結構本身的樑與柱，她接著說，「保留部分歲月的樣貌，回歸到材質上的表現，是留白計畫的一大設計核心。「留白計畫」入手下手前，也准備一年多，其創辦團隊認為，藝文空間在這個時代尤其重要，而台中這座城市正在蓬勃發展，旅遊人數也是相對較多的地方，近年美術館附近的巷弄，更是首創出很多成心思的自力小店與餐廳，街區空氣與「留白計畫」的精力相呼應。
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記者黎冠志／台中報導
二樓日間為「留白啡語」，夜晚則搖身一變成了「留白酒喃」。
三樓選品空間中由「Blue Beach Denim 藍灘丹寧」主掌，品牌由一群酷愛牛崽褲、正視地球情況議題的台灣人 所構成，他們將牛仔視為第二層皮膚，猶如 Nudie Jeans 的做法，講求留下材質隨時候轉變的痕跡，對應老屋在歲月洪流留下的印記。
一樓的「留白茶想」，約請茶學專家、講茶學院開辦人湯家鴻進駐分享茶文化，應用茶農第四代、資工系靠山的實行精神投入泡茶流程，長年致力於台灣茶專業知識教授與國際推廣，將於現場帶來茶碗沖泡的茶道體驗，從茶歷史、時代器物特點到茶道精力，進行一場深度摸索台灣茶文化的完全感觸感染。另外，同步約請插畫家吳睿哲Ray以「溫室」為題設展，應用剪紙手藝，捕獲植物與生命樣子，演繹出細膩而純潔的線條。同樓層展設佈滿植物與樹林的「森居」，創作者劉芷萱 Stephy 讓每一位參與者被大型植物創作圍繞，傳遞永續的生命循環。其中最重要的點睛之筆，借勢咖啡，該店與台灣咖啡品牌「井井」合作，並邀請熟捻無框架日式手沖流派「松屋流派」，現場滴濾泡出三種風味的咖啡。至於四樓的展區空間，也將不定時配合新舊技藝家，締造出屬於本身的展覽。周亭亭分享，體驗時彷彿欣賞一場沉靜優雅的表演秀，松屋式為日本四大沖煮流派之ㄧ，流派精力強調不需高規格材質濾杯，僅以最簡單的鐵絲搭配濾紙或法蘭絨布，便可煮出風味乾淨且不變的咖啡。
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